Yumurtanın orqanizmə faydaları barədə insanlar hələ keçmiş zamanlardan məlumatlı olublar. Elə ona görə də həftədə 2-3 dəfə səhərlər yumurta yeyirlərmiş. Astarainfo.az Yeniavaz.com saytına istinadən kənd yumurtasının insan orqanizminə faydalarını təqdim edir.
1. Tərkibində zülal var.
2. Amin turşuları ilə zəngindir.
3. Sümüyə xeyirlidir.
4. Ürək-damar xəstəliklərinin inkişafının qarşısını alır.
5. Beyni qidalandırır.
6. Tərkibində kalsium, kalium, fosfor, maqnezium, natrium, xlor, kükürd, dəmir, sink, yod var.
7. Skleroz əleyhinə təsir edir.
8. Öd yollarının funksiyasının yaxşılaşdırır.
9. A vitamini ilə zəngindir.
10. Qaraciyərə xeyirlidir.
11. Gözə faydalıdır.
12. Kökəldir.
13.  İltihaba qarşı təsirlidir.
14. B vitamini ilə zəngindir.
15. Yaddaşı gücləndirir.
16. Bədənə enerji verir.
17. Sinir sisteminə müsbət təsir edir.
18. D vitamini ilə zəngindir.
19. Saça xeyirlidir.
20. Dırnağa faydalıdır.
21. Uşaqlarda sümük inkişafına müsbət təsir edir.
22. İmmuniteti gücləndirir.
23. E vitamini ilə zəngindir.
24. Təbii bir təmizləyicidir.
25. Kataraktı önləyir.
26. Orqanizmdə dəmir səviyyəsini artırır.
27. Yorğunluğu aradan qaldırır.
28. İltihaba qarşı təsirlidir.

Xəbərdarlıq
Yumurtanın tərkibində zülal çox olduğundan böyrəklərə mənfi təsir göstərə bilər. Kökəlməyə səbəb olur, xolesterini artırdığı bildirilir.