Bunlar bədəni kəskin istilərin pis təsirindən qoruyur

Türkiyənin tanınmış sağlam qidalanma mütəxəssisi Məlikə Şeymuz Dəniz isti havalarda bədəni rahatlaşdıran qidaların adlarını açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, bu qidalar orqanizmi istinin pis təsirindən qoruyur. Astarainfo.az Publika.az-a istinadən bu qidaların siyahısını təqdim edir: Çiyələk Yaz aylarında çiyələyi tək,...

Ən xeyirli yay meyvələri

Yay aylarında insanın iştahası azalır. Yağlı yeməklərin yerini isə salatlar və meyvələr alır. Yay meyvələrinin insan orqanizminə faydalarını isə saymaqla bitməz. Astarainfo.az Publika.az-a istinadən ən xeyirli yay meyvələrini təqdim edir: Qarpız: Bu giləmeyvənin tərkibində likopen və...

Balqabaq tumu yeyin, yuxunuz gəlsin

Yuxusuzluğun məlum olmayan səbəblərindən biri maqnezium çatışmazlığıdır. Balqabaq tumu bu ehtiyacınızın yüzdə 50-ni ödəyir.  Yuxu pozuntuları yalnız az yatmaqla deyil, həddindən artıq yuxu halı ilə də özünü göstərir. İnsan 9-10 saat yatdığı halda özünü yuxusuz...

Qarpız çəyirdəklərini qaynadaraq içməyin 4 faydası

Astarainfo.az Day.az-a istinadən təqdim edir. Həzmi inkişaf etdirir Çəyirdəklər bol miqdarda lifdən ibarətdir ki, bu səbəbdən qəbizlik problemi olanlar üçün əla seçimdir. Qarpız çəyirdəkləri həzmi asanlaşdırır. 2. Böyrəkləri təmizləyir Qarpız böyrəklərin dostudur. Day.Az deyerler.org-a istinadən bildirir ki, bu səbəbdən...