İtaliyada yerləşən Pioppi bütün dünyanın ən sağlam kəndi kimi tanınır. Çünki bu kəndin sakinləri 100 yaşına qədər sağlam ömür sürür. Təbii ki, bunun bir neçə sirri var.
Pioppi xalqı şokolad, yağlı qatıq və qırmızı şərab istehlakı ilə məşğul olur. Bundan başqa dünyanın ən sağlam kəndi kimi daha çox şöhrət qazanıb.
Bazar ertəsi
Səhər yeməyi: Sadəcə, qəhvə, ya da kakos kremi
Günorta: Göbələkli omlet, hind qozlu qəhvə
Günortadan sonra: Konserv istridyə, çiyələk, yağlı qatıq, bir ovuc fındıq və darçın
Axşam: İspanaq və avokadolu bifşteks, 2 dilim tünd şokolad, bir stəkan çay
Çərşənbə axşamı
Səhər yeməyi: Təkcə hindqozlu qəhvə
Günorta: Qızarmış pomidor və hellim (pendir növü), toyuq suyunda tərəvəz şorbası, yağlı balıq və hindqozlu qəhvə
Axşam: Tərəvəzlərlə birlikdə qızardılmış balıq, iki dilim tünd şokolad və bir stəkan çay
Çərşənbə
Səhər yeməyi: Hindqozlu qəhvə
Günorta: Yağlı, hindqozlu və çiyələkli qatıq, bir ovuc fındıq, darçın, sarıkök və hindqozlu qəhvə.
Cümə axşamı
Səhər yeməyi: 2 və ya 3 yumurta, qızarmış balıq, avokado, hindqozlu qəhvə
Günorta: Kefir və ya hindqozlu smuzi, bir çimdik darçın, sarıkök və nanə
Axşam: Sızma zeytun yağı ilə hazırlanmış toyuq şorbası, kakos bombası (kakao, darçın, hindqozu yağı, kakos kremi, fındıq) bir stəkan çay
Cümə
Səhər yemək: Basdırmalı yumurta, avokado, hind qozlu qəhvə
Günorta: Balıq şorbası
Axşam: Aşağı kalorili pitsa, kakos bombası, bir stəkan çay
Şənbə
Səhər yeməyi: Fındıq əzməli omlet, çiyələk və yağlı qatıq, hindqozlu qəhvə
Günorta: Aralıq dənizi salatı
Axşam: Qızarmış toyuq, şirin kartof, kakos bombası və bir stəkan çay
Bazar
Səhər yeməyi: Qızarmış balıq, omlet, avokado və hindqozlu qəhvə
Günorta: Kefir və ya hindqozlu smuzi
Axşam: Bişirilmiş balıq, tərəvəz, fındıq.
Pioppi kəndisinin sakinləri hər səhər bir stəkan suya bir çay qaşığı alma sirkəsi əlavə edirlər.
Aytən
